8 consejos para comer bien si llevas ortodoncia
Saber qué tipo de alimentos no debemos comer durante nuestro tratamiento de ortodoncia es, en la mayoría de los casos, cuestión de sentido común. Hay que tener en cuenta que llevamos unos aparatos pegados a los dientes, con un cemento muy resistente, pero no infalible, y que, si abusamos de los alimentos duros, los brackets pueden llegar a desprenderse.
Por otro lado, la cuestión higiene hace que también lo pensemos dos veces antes de comer determinados alimentos que pueden quedarse enganchados en los muchos recovecos de nuestros aparatos, haciendo muy difícil su ...
Cómo saber si soy bruxista
El bruxismo es un movimiento o apretamiento de la mandíbula, normalmente involuntario, que puede ocurrir durante el día o la noche, incluso en ambos, y que hace que durante horas apretemos, frotemos o golpeemos los dientes.
Este problema puede precipitarse o agravarse por el estrés o una mala oclusión, y para la mayoría de las personas es un hábito inconsciente, de ahí que debamos estar atentos a las siguientes señales para saber si somos bruxistas:
Despertar con dolor en los músculos faciales o dolor de cabeza o cuello.
Dientes desgastados o con el ...
